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瑜珈简介
古老而神秘的瑜珈近年来风靡全球，已成为各国明星、政界减压调神、美体瘦身的秘密武器。它的神奇效果、超凡脱俗的感觉和无限的魅力得到了时尚女性的高度认可。也是东方在西方最具影响力的瑰宝之一。
瑜珈起源于印度，流行于世界。瑜珈是东方最古老的强身术之一，它产生于公元前，是人类智慧的结晶。瑜珈也是印度先贤在最深沉的观想和静定状态下，从知觉了悟生命的认知。瑜珈修持秘诀是理论和实践互相参证的法典。
目前瑜珈已成为时尚的最前沿，在全世界广泛传播，成为适应现今一切高节奏、简便、新新人类的一种新的生活方式。
古代瑜珈注重心灵与肉体的超越自我，现代瑜珈则追求身心平衡健康优雅。瑜珈的作用简直妙不可言。因为他对人体的作用是内外兼修的，也是个中间健身项目中唯一的。现代瑜珈简单说是由呼吸法、体位法、冥想所组成。是在一种自然健康的环境下，伴随着悠扬的音乐声，用意念指引着自己的肢体、舒缓流畅的练习各种动作。同时配合呼吸，来达到调整身心，雕塑形体，提高气质，增强体魄的作用。
瑜珈是哲学，它包含了许多哲理，让人们了解人生（生命）的真谛，学会如何做人。瑜珈是东方心灵治学，通过调试内心活动，可清除人潜意识的垃圾，消除烦恼，是一种减压和心灵美容的良方。瑜珈是传统的生命科学，东方的身体文化，包含了动(练筋、骨、皮)，静（练精、气、神）结合的养身健身运动，适合各种年龄的人练习。瑜珈可优化人生存的内环境，以适应生存的外环境（生活环境、人际关系）。瑜珈的姿势像柔软体操、优美的舞蹈，它更是一种心操。使人们学会关注自己的内在世界，认识自我，提升自我。
瑜珈集医学、科学、哲学之大成。是一门内容广泛的科学，它让人们达到内在的精神幸福和智慧，人的意识和性格都能得到改善。我们不仅是知性、感性的，而且要理性的去实践“它”。是人们拥有健美的身材，靓丽的肌肤，达到健康基础美、静态形体美、内在美（气质美）、整体美五个层次美的追求。
瑜珈神奇的效果，超凡脱俗的感觉和无限的魅力。一次有一次得到人们的验证。世界各地的明星、政要都把瑜珈当成首选的健身项目。就连美国好莱坞明星麦当娜都非常痴迷瑜珈，由于练习瑜珈，即使生过孩子以后还保持着非常完美的体形。
瑜珈不但效果神奇，而且广泛的适用于大众练习。它不需要大蹦小跳，练习频率舒缓，而且运动强度适中。在宁静、舒缓、祥和的气氛中，给人们带来健康、美丽、自信和快乐。
圣玛瑜珈把瑜珈各流派中的精华集中在一起，精心编排了一套集舒心、呼吸、速瘦、健力为一体的圣玛瑜珈专业系统。源于古老印度，秉承了英格兰贵族传统品位，把古老而神秘的东方瑜珈和现代新潮的西方瑜珈完美的结合在一起，独成体系的总结出一套特色鲜、科学易懂、简单易行、效果显著的练习方法，并在不断的实践中，根据不同的顾客群体需要，又延伸出入门瑜珈、热力瑜珈、纤体瘦身瑜珈、产后形体修复瑜珈、理疗瑜珈、舒心减压瑜珈、自然养生瑜珈、办公瑜珈、孕妇瑜珈、双人瑜珈、亲子瑜珈、少儿瑜珈、户外瑜珈、印度舞蹈瑜珈等多门瑜珈课程，堪称整个瑜珈行业的典范，其动作之自然流畅，其身心交融合一，可谓到了“登峰造极”的地步，让练习者都能体验到贵族般的感觉。在宁静、舒缓、祥和的气氛中享受瑜珈带来的自信与快乐，让真正喜爱瑜珈的会员都能感受到圣玛瑜珈的与众不同和极深的内涵，都能圣玛瑜珈来实现自己的美丽与梦想。
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